Was ist Lebensfreude - Lebensfreude

Wo ist die natürliche Freude und Leichtigkeit hin?

Und vor allem wie holen wir uns unsere Unbeschwertheit in unser Leben zurück?

Als Erwachsener beginnt für uns der „Ernst des Lebens“. Wir stehen erstmals in unserem Leben auf "eigenen Beinen" und müssen plötzlich selbst dafür sorgen, dass wir ein Dach über dem Kopf und genug zu essen haben. Das ist der Zeitpunkt wo erstmals Existenzängste in uns aufkommen können und vermutlich auch der Grund warum manche Erwachsene eher ein Gefühl von „die Last der ganzen Welt liegt auf meinen Schultern“ haben. Mit der Zeit beginnen sich manche Menschen leer oder traurig zu fühlen und wissen nicht warum. Manche sind sogar sauer auf sich selbst, obwohl es keinen sichtbaren Grund dafür zu geben scheint.

Die täglichen Aufgaben die zu erledigen sind werden immer mehr und kosten jede Menge Zeit und Energie. Oftmals haben wir täglich so viel um die Ohren, dass wir weder Zeit noch Kraft haben unsere leeren Batterien zwischendruch wieder aufzufüllen. Wir wünschen uns die Tage unserer unbekümmerten Kindheit zurück, wo alles noch wunderbar einfach war. Die Sehnsucht nach einem unkomplizierten Leben voll Freude und Leichtigkeit wächst in uns und wir beginnen uns zu fragen:

Wie mach ich das bloß?

Wie machen das bloß die anderen?

Keine Angst, es ist wirklich nicht schwer, denn es gibt sehr einfache Methoden und Strategien, mit deren Hilfe du wieder mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben bringen kannst, ausgeglichener wirst, öfters mal wieder herzlich lachen kannst und dich insgesamt glücklicher und lebendiger fühlen kannst. Es hat dir bisher nur niemand erklärt wie „leben“ funktioniert, du hast es nicht gelernt. Für Autos, Maschinen, PC, Handy und Co gibt es Gebrauchsanweisungen nur für das Wichtigste im Leben nicht: für uns selbst.

Selbst wenn dein Leben nicht immer ein „Zuckerschlecken“ ist, kannst du für dich einen Weg finden, wie du leichter damit umgehen kannst. Wie du dich fühlst kannst du durch kleine Veränderungen und indem du beginnst gut für dich zu sorgen beeinflussen.

Ja es ist einfach, aber nur wenn DU es willst!

Die einzige Hürde, die du dabei zu überwinden hast, ist deine Bereitschaft damit anzufangen. Nur DU allein kannst dich dazu entschließen, aktiv einen Schritt nach dem anderen zu setzen und auch dran zu bleiben!

Läuft alles wie am Schnürchen benötigt niemand von uns Unterstützung um Freude zu verspüren. Dann fühlen wir uns geliebt, akzeptiert, haben Erfolg und Spaß. Aber selbst wenn du nicht hast, was du dir wünscht oder wenn scheinbar alles schief zu laufen scheint, musst du nicht Trübsal blasen.

Lebensfreude steckt nicht in einzelnen Dingen oder Ereignissen, sondern in dir. Um sie wieder spüren zu können brauchst du deine Bereitschaft, sie wiederentdecken zu wollen!