KÖRPER – GEIST – SEELE
Wiele Menschen wissen bereits, dass regelmäßige Bewegung wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist und dass Gehirntraining wichtig für geistige Aufgaben und Herausforderungen ist.
Aber auch wenn wir körperlich und geistig fit sind, gibt es trotzdem immer wieder Tage oder Situationen wo wir nicht glücklich, schlecht gelaunt, lustlos oder frustriert sind.
Warum ist das so?
Weil wir Menschen mehr sind als „ein Stückchen Fleisch mit Verstand“, wir sind ganzheitliche Wesen aus Körper, Geist und Seele.
Für unser seelisches Gleichgewicht, unser ganzheitliches Wohlbefinden, ist es daher unerlässlich auch regelmäßig Psychohygiene in unseren Alltag zu integrieren. Dazu gehört wie wir mit uns und unseren Gefühlen umgehen, wie wir uns selbst und unser Umfeld wahrnehmen, wie wir darauf achten, dass es uns auch seelisch gut geht.