Achtsamkeit - Lebensfreude

… der erste Schritt auf deinem Weg zu mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude!

… das Erwachen aus der Routine deines Alltags.

… der Beginn eines neues Verständnisses über dich und das Leben!

Sei es dir wert, dich von Grund auf neu kennen zu lernen!

Weißt du was du den ganzen lieben Tag so denkst?

Weißt du woher deine Gedanken kommen?

Weißt du was positives Denken ist, nur bei dir scheint es nicht zu funktionieren?

Weißt du mit wem du am meisten sprichst?

Weißt du welche Werte, Einstellungen, Überzeugungen du hast?

Weißt du am Ende des Tages, was du tagsüber gesehen, gefühlt, erlebt hast?

Im Laufe deines Lebens wurde dir von deinen Eltern und der Schule viel beigebracht, doch wie „leben“ funktioniert leider nicht. Welche Auswirkungen deine Worte und deine Gedanken haben, warum du manchmal in Situationen komisch reagierst, warum sich manche Dinge in deinem Leben ganz leicht verändern lassen, andere wiederum scheinbar gar nicht, warum dir in manchen Situationen die Knie so schlottern, dass du nicht mehr du selbst bist, warum du nicht so ein Selbstvertrauen wie andere hast und warum scheinbar immer nur die anderen Erfolg zu haben scheinen.

Die wirklich wichtigen Dinge lernst du in der „Schule des Lebens“ oder du machst es dir leichter, übernimmst aktiv das Steuerrad deines Lebens und nutzt die universellen Gesetze für dich.

Der erste wesentliche Schritt in die Selbstverantwortung zu gehen und wieder mehr Energie und Lebensfreude in dein Leben zu integrieren ist, dir deine unbewussten Gewohnheiten wieder bewusst zu machen. Es wird dich überraschen wie viel du täglich automatisch tust und was du, wenn du aufmerksamer durch deinen Tag gehst, plötzlich alles sehen, spüren und erkennen wirst. Du entdeckst viel Neues, fühlst dich lebendiger, handelst konzentrierter und dadurch effektiver, wenn du dir erlaubst mit deiner ganzen Aufmerksamkeit immer bei dem zu bleiben was du gerade tust. Deine Gedanken beruhigen sich und galoppieren dir mit Dingen die du noch zu erledigen hast nicht mehr ständig davon.

Achtsamkeit führt dich schrittweise zu einem Umdenken, zu einem neuen Verständnis für dich und deine Gefühle. Durch dieses neue achtsame Wahrnehmen deiner selbst lernst du dich immer besser kennen und auf diesem Weg wird dir einiges bewusst und klar werden, denn du wirst allmählich wissen was du willst und was du brauchst. Du fühlst, vielleicht sogar das erste Mal in deinem Leben, Wertschätzung für dich und beginnst dich wichtig zu nehmen. Du erkennst, dass der wichtigste Mensch in deinem Leben DU bist. Und das ist gut und richtig so, lass dir kein schlechtes Gewissen einreden. Das hat absolut nichts mit Egoismus zu tun, ganz im Gegenteil. Ein fröhlicher, ausgeglichener Mensch voller Energie und Kraft ist für alle Menschen wichtig und wertvoll. Nur wenn du selbst stark und in deiner vollen Kraft bist, nur dann kannst du auch für andere Menschen eine Unterstützung sein.

Auf deinem Achtsamkeitsweg erkennst du, dass du alles was heute vielleicht noch nicht so ideal in deinem Leben läuft ändern kannst. Fokussiert lenkst du deine ganze Aufmerksamkeit, deine ganze Energie auf alles was du tust, damit steht dir dein ganzes Potential zur Verfügung und das schafft optimale Ergebnisse bei ALLEM was du tust.

Achtsamkeit schenkt dir schrittweise einen verständnisvollen und liebevollen Umgang mit dir selbst, mit anderen Menschen und der Natur. Sei es dir wert, dich zu erforschen und von Grund auf neu kennen zu lernen.