MENTALTRAINING
Mentaltraining war für mich der erste Schritt in eine für mich völlig neue Art des Denkens. Bisher war mir ganz und gar nicht bewusst, dass alles was sich den ganzen lieben Tag in meinem Kopf abspielt (Gedanken, Bilder, Sätze usw.) auch Auswirkungen hat.
Ich lernte zum ersten Mal aufmerksam meinen Gedanken „zuzuhören“ und auch zu hinterfragen, was da in meinem Kopf scheinbar vollautomatisch auftaucht. Durch dieses achtsame Beobachten lernte ich Schritt für Schritt meine Gedanken kennen und wie ich sie bewusst zum Erreichen meiner Wünsche/ Ziele einsetzen kann.
Wir Menschen sind etwas Besonderes, wir besitzen etwas was uns von anderen Lebewesen (Tieren, Pflanzen) wesentlich unterscheidet, nämlich die Fähigkeit zu denken, uns etwas bildhaft vorzustellen (Imagination) und zu glauben. Alles was wir benötigen ist uns also bereits angeboren.
Doch wir kommen auf die Welt und niemand erklärt uns wie wir damit umgehen sollen, wie man „lebt“. Kein Wunder wenn manches nicht so rund läuft wie wir es gerne hätten.
Auch im Leben gibt es - wie bei jedem Spiel - Spielregeln (Gesetze) und nur wenn ich diese kenne kann ich spielen (leben) und auch gewinnen.