Achtsamkeit - Lebensfreude

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Lebensfreude
ACHTSAMKEIT - Lerne dich neu kennen

… dein erster Schritt auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude!
… dein erstes Erwachen aus der Routine des Alltags.

Der Beginn in ein neues Verständnis über dich und das Leben!
Sei es dir wert, dich von Grund auf neu kennen zu lernen!
Weißt du was du den ganzen lieben Tag so denkst?
Weißt du woher deine Gedanken kommen?
Weißt du was positives Denken ist, nur bei dir scheint es nicht zu funktionieren?
Weißt du mit wem du am meisten sprichst?
Weißt du welche Werte, Einstellungen, Überzeugungen du hast?
Weißt du am Ende des Tages, was du tagsüber gesehen, gefühlt, erlebt hast?

Im Laufe unseres Lebens wird uns von den Eltern und der Schule viel beigebracht, doch wie „leben“ funktioniert lernen wir leider nicht. Welche Auswirkungen meine Worte und meine Gedanken haben, warum ich manchmal in Situationen komisch reagiere, warum sich manche Dinge in meinem Leben leicht verändern lassen, andere wiederum scheinbar gar nicht, warum mir in manchen Situationen die Knie so schlottern, dass ich nicht mehr ich selbst bin, warum ich nicht so ein Selbstvertrauen wie . . . habe und warum scheinbar immer nur die anderen Erfolg haben.

Im ersten Schritt zu mehr Lebensfreude geht es um dein Erwachen. Raus aus der Routine des Alltages, raus aus dem Hamsterrad, rein in ein bewusstes Leben. Du wirst überrascht sein was du plötzlich alles bemerkst, spürst und erkennst. Es ist dein erster Schritt eines Umdenkens, eines neuen Verständnisses für dich und deine Gefühle, denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist DU.

Diese neue Wertschätzung dir gegenüber hat aber nichts mit Egoismus zu tun. Ganz im Gegenteil, denn ein fröhlicher, ausgeglichener Mensch voller Energie und Kraft ist für alle Menschen wertvoll. Nur wenn du stark bist, in deiner vollen Kraft bist, kannst du auch für andere Menschen eine Unterstützung sein.

Du wirst wissen, wie du das was heute vielleicht nicht so ideal in deinem Leben läuft Schritt für Schritt ändern kannst. Denn durch das Achtsamkeitstraining lenkst du deine ganze Aufmerksamkeit auf das was du gerade tust, hast dein ganzes Potential zur Verfügung und schaffst so optimale Ergebnisse bei ALLEM was du tust.

Durch dieses Achtsamkeitstraining lernst du
einen ehrlichen, verständnisvollen und liebevollen Umgang mit dir selbst,
dich zu beobachten
sowie nach und nach alle Bewertungen (auch die dir selbst gegenüber) aufzulösen.

In diesem Training erfährst du wie wichtig es für dich und deine Lebensbereiche ist, deine Aufmerksamkeit auf deine Wortwahl, deine Gedanken, deine Gefühle und dein Verhalten zu richten.

Ich erblicke mit großen staunenden Augen die Welt,
und entdecke dabei neugierig
was sie für mich bereit hält.

Was willst du?
 
 
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