Anregungen und Tipps für mehr Energie und Lebensfreude
Die Sonne scheint, es ist zu heiß, es ist zu warm, der Regen fällt, es ist zu kalt, es ist zu windig, usw. Ganz egal was „Mutter Natur“ uns gerade präsentiert, wir haben ständig daran etwas auszusetzen. „Jammerst du auch übers Wetter?“ weiterlesen
Wenn wir an unsere Kindheit zurückdenken, entdecken wir Verhaltensweisen, die uns heute noch prägen, meist ohne dass uns das bewusst ist. Tagtäglich wenden wir sie automatisch an, ohne uns jemals gefragt zu haben, ob wir uns wirklich so verhalten möchten. Wir reagieren auf Situationen vollautomatisch, ohne selbst eine passende Entscheidung treffen zu können, wie wir uns in diesem Moment verhalten möchten. „Wie gehst du mit Fehlern um?“ weiterlesen
Das kleine Wörtchen Zeit ist schon etwas Besonderes, einerseits steht sie allen gleichermaßen zur Verfügung und andererseits scheint sie doch Niemand zu haben.
Warum gibt es Menschen die alle Zeit der Welt haben?
Warum scheinen andere nie Zeit zu haben? „Hast du genug Zeit für dich?“ weiterlesen
Wenn wir uns Zeit für Spaß nehmen, erscheint vieles was wir erleben in einem anderen Licht. Plötzlich kommt uns die Welt nicht mehr so grau und unsere Probleme nicht mehr so tragisch vor. Je mehr Spaß wir haben, umso gelassener begegnen wir Situationen oder Schwierigkeiten und umso leichter können wir sie lösen. „Warum Spaß dir Kraft schenkt!“ weiterlesen
So wie alles auf unserer Welt einem bestimmten Rhythmus folgt haben auch wir Menschen unseren ganz persönlichen Rhythmus, wie z.B. unseren Herzrhythmus. Was uns oft weniger bekannt ist, dass jeder auch einen persönlichen Rhythmus für Ruhe und Aktivität hat. „Erlaubst du dir zu entspannen?“ weiterlesen
Du hast morgens schon 100 Dinge im Kopf, die du erledigen musst?
Du willst alles perfekt und es allen recht machen?
Du hast abends keine Energie mehr etwas für dich zu tun? „Kennst du das?“ weiterlesen