Dicke Luft
In den letzten Tagen haben sich über Wien so viele Blitze entladen wie ich es nur selten kenne. Die Luft war enorm geladen, meilenweit war lautes Donnergrollen zu hören und zwischendurch herrschte durch den vielen Regen richtig dicke Luft.
Spannungen
Betrifft diese spannungsgeladene Atmosphäre bloß die Natur oder sind auch wir Menschen davon betroffen? Interessante Frage und wenn ich darüber nachdenke bin ich tatsächlich den ganzen lieben Tag über Spannungen ausgesetzt. Klar, jedem Stadtmenschen ist wohl bewusst, dass sich immer mehr „Elektrosmog“ von Handy und Co in der Luft tummeln und dass die Stadt voll von elektrischen Leitungen der Straßenbahnen, U-Bahnen und S-Bahnen ist. Aber mir wurde erst jetzt klar, dass auch Menschen und sogar ich selbst Spannungen in mir verursachen.
„Geladen“
Ich bekomme täglich eine Menge Spannungen ab, die sich bis zum Höhepunkt aufbauschen und dann bin ich so richtig geladen. Wehe dem der mir dann gerade begegnet, dem werfe ich dann explosionsartig die geballte Ladung auf dem Kopf. Dabei bleibt mir in diesem Moment gar nichts anderes übrig, denn es öffnet sich wie von Zauberhand ein Ventil in mir und der Dampf wird abgelassen. Mir tut derjenige der meistens unschuldig zum Handkuss kommt zwar leid, aber schließlich kann ich nichts dafür und außerdem macht das doch jeder so. Eigenartig dabei ist nur, auch wenn es „normal“ ist, fühlt es sich trotzdem für mich nicht gut an.
Macht das Sinn?
Immer wenn ich nicht weiterweiß, schau ich welche Lösungen es dafür in der Natur gibt. Und die scheint es zu geben, zumindest bin ich noch keinem Tier begegnet, dass seine aufgebauten Spannungen an einem Artgenossen auslässt. Tiere bauen Druck und Spannung auf, wenn es um ihr nacktes Überleben geht. Da heißt es immer kämpfen oder flüchten und wer das Glück hat, sich nach der Flucht wieder in Sicherheit zu wiegen, zittert trotzdem noch eine ganze Weile vor sich hin. Das aufgebaute Adrenalin wird rausgezittert bis die aufgestaute Spannung komplett wieder abgebaut ist. Dann darf der Tag entspannt weiter gehen.
Spannungen abbauen
Alles was aufgebaut wird, braucht auch seine Zeit um wieder ins Gleichgewicht finden zu können. Laufe ich den ganzen Tag gestresst herum, lass ich mich von anderen Menschen unter Druck setzen, versetzte ich mich selbst unter Druck, weil ich mir zu viel zumute oder alles perfekt hinbekommen möchte, baut sich in meinem Körper ein erhebliches Spannungspotential auf. Stress, Wut, Zorn, Neid, Überforderung und Enttäuschungen des Tages brauchen Zeit um verarbeitet zu werden. Ich brauche Zeit um wieder „runterzukommen“. Das bedeutet ich brauche spätestens abends Zeit für mich um wieder in mein Gleichgewicht finden zu können. Ich brauche Zeit um die Ereignisse des Tages in Gedanken nochmals durchzugehen und zu „verdauen“ damit sie mich nicht weiter schwächen und belasten. Dabei ist es besonders wichtig alle aufkommenden Gefühle zuzulassen und rauszulassen., also Druck abbauen statt aufbauen und zwar solange bis alles draußen ist und ich wieder ruhig atmen kann.
Ich gönne mir das wirklich jeden Abend, denn auf diese Art und Weise werden meine Spannungen tagsüber nicht mehr so heftig, dass sie sich unkontrolliert auf andere stürzen können. Seitdem starte ich morgens spannungsfrei und ausgeglichen, weil ich den „Spannungsmüll“ der letzten Tage nicht mehr mit mir rumschleppe.
Vorbei ist nun die große Hitze, dafür ist der Himmel voller Blitze! Fast täglich erhellen sie unser Himmelszelt, und ihr Donnergrollen erschüttert die Welt! Statt Vogelgezwitscher und Blumenduft, herrscht Spannung und dicke Luft! Warum ist die Luft bloß so geladen? Ist das was, das wir auch in uns tragen? Tatsächlich bin ich auch Spannungen ausgesetzt, komm da nicht raus, werde ständig verletzt! Ladungen in der Luft, Leitungen und Menschen, wie soll ich mich davor bloß ordentlich schützen? Werden die Reize zu viel bin ich richtig geladen, dann sollte sich niemand in meine Nähe wagen. Denn ganz egal wer dann vor mich tritt, der kriegt die ganze geballte Ladung mit! Dafür brauch ich mich nicht einmal genieren, ist der Druck zu groß, kann ich nur explodieren! Andere machen es auch, es gehört einfach dazu! Warum nur lässt mir das einfach keine Ruh? Was nützt es mir ständig zu explodieren, meine Fassung und Freude zu verlieren? Wäre es nicht besser darauf zu schauen, Spannung und Druck gar nicht erst aufzubauen? Immer wenn ich nicht weiß wie es weitergeht, schau ich einfach wie die Natur damit umgeht! Der einzige Stress oder Druck von Tieren, ist ums Leben rennen um es nicht zu verlieren. Sie flüchten und zittern buchstäblich um ihr Leben, auch dann noch, sobald sie sich in Sicherheit wiegen. Adrenalin und Stress steigen bis zum Höhepunkt an, Zittern sorgt dafür, dass es abgebaut werden kann. Es gibt also eine Lösung für dieses Problem, wie kann ich die Sache jetzt für mich angehen? Wie kann ich meine Spannungen abbauen, damit sie mir nicht meinen Tag versauen? Ich werde mich ab nun täglich verwöhnen, mir Zeit zum Abbau der Spannungen gönnen. Ich werde den aufgestauten „Müll“ loslassen, das macht mich täglich fröhlicher und gelassen!
Bitte leite diesen Beitrag gerne weiter, wenn du jemanden kennst, dem er weiterhelfen könnte.
Liebe Grüße
Gaby